目のメンテナンスを！

10代の頃はかなり視力が良かったのに、携帯・パソコンが普及した頃から、だいぶ視力が悪くなってしまいました。
なので、家に要る時はメガネをかけて、出かける時はコンタクトを付けています。
コンタクトはワンディタイプを付けているので、清潔ですけど、やはり長期間付けていると目もしんどくなってきます。
アイボンで目の洗浄はしているけど。
なので、目の疲れにやはりブルーベリーがいいということで、ブルーベリーティを飲んでいます。
これ、かなりいいみたいで、一口飲むだけで、目がしゃきっとなるので、すごくお勧めです。
某デパートで、5パックで1000円という高さのもので、まあ、高いだけあって、効果はあるなとは思いますけど。
目は一日使っているので、疲れるのは分かるな。
それに眼精疲労から、肩こりもしているから、お風呂には十分浸かって、しっかりと凝った筋肉を和らげたいとは思う。
目は一生使っていくもので、取り変えが出来ないから、きちんとメンテナンスは必要よね。
メガネもメガネ屋さんで、きちんと調整してもらいたいし。
今年のうちにやりたいなと思うから、レッツゴーだ！